室內污染居然比室外還要嚴重？
一般人平均每天只有8%的時間是在戶外，且一般不超過兩小時，而大部分時間都處于室內。室內污染的嚴重程度被我們低估了！
“以往大家總把環境污染歸咎到工業生產和交通汽車上，事實上，有數據表明工業污染占41％，而室內污染卻高達59％。”同濟大學附屬東方醫院呼吸中心主任李強教授2019年9月17日接受健康時報記者采訪時指出。
室內污染比室外更可怕2016年，原國家環保部發布的《中國人群環境暴露行為模式研究報告（兒童卷）》指出，近三成兒童受室內空氣污染威脅。相較成人，孩子更易受到室內空氣污染的侵襲，對身體造成的危害，應當引起重視！
“相關預防醫學部門的調查得出，秋冬季呼吸系統疾病高發與室內空氣質量有關。哮喘可因空氣污染誘發，流感、肺結核等通過飛沫傳播的疾病則與室內通氣不良及污染有關“李強教授指出。
室內空氣污染，尤其會對孩子和孕婦胎兒產生影響。
No.1、影響嬰幼兒和兒童健康
上海市兒童醫院小兒呼吸科主任陸敏教授2019年9月17日接受健康時報記者采訪時指出，相比室外，室內空氣污染更需引起關注。兒童長期吸入甲醛等污染物會引發鼻炎不適、咳嗽哮喘、呼吸困難等氣管及肺部疾病，還易造成兒童免疫力下降、皮膚過敏、紅腫、腸胃功能紊亂等。
此外，對于新生兒或幼童因房屋裝修而感染白血病的報道屢見不鮮，雖無法直接證明兩者間的直接聯系，但室內污染對孩子成長還是有很大健康隱患。長期吸入甲醛、PM2.5，可使兒童哮喘病及過敏性咳嗽的發病率明顯升高。
室內污染還會影響兒童的身高和智力健康發育。兒童身體正處在生長發育關鍵期，長期吸入存在煙塵、有害氣體、病菌病毒污染的空氣，不僅容易誘發呼吸系統疾病，而且使兒童身體各機能可能會受到慢性影響，進而影響身高和智力的正常發育。
No.2、影響孕婦和胎兒健康
妊娠是一個胎兒發育的過程，伴隨著細胞的大量增殖、器官的形成與發展。而且，胎兒的新陳代謝能力有限，極易受到污染物的影響。另外，婦女懷孕期間，往往室外活動受限，進一步增加了室內空氣污染物對其的危害程度。
三種主要室內污染源，要當心！
No.1、甲醛“美國一項調查顯示，65%患有不同程度哮喘的兒童是由裝修污染引起的。”李強教授指出，裝修材料散發的揮發性化合物中，對人體健康危害較大的就是甲醛，甲醛主要來自于復合木建材內的膠，一般用在人造板材較深的地方，且甲醛揮發速度緩慢。不只是新家，即便裝修后很多年，還可能存在甲醛析出的情況。
《人民日報》2016年刊文《室內甲醛污染，不防不行！》中就提及，甲醛揮發時間很長，人造板等裝修材料中含有的甲醛釋放時間在3~15年左右。
No.2、苯跟甲醛不同，同樣來自于裝修材料的污染物苯的揮發性非常強，一般新房裝修后，苯會很快的揮發出來，而不會像甲醛一樣緩慢長期地釋放。
苯類常常被大量地應用作為有機溶劑和膠合劑，會誘發白血病、再生障礙性貧血，長期接觸會引起神經衰弱，并且影響女性生殖系統。
No.3、PM2.5除了裝修材料導致的污染，有些室內污染是人為帶來的，比如室內抽煙，室內吸煙可致使PM2.5數值暴增12倍。
6招讓家暢快呼吸
① 家裝要環保：裝修從簡，即便是使用環保材料。
② 煙味不進門：在外吸煙后回家一定要換掉衣服，洗臉漱口。吸煙后煙霧顆粒會長期殘留在衣物、家具和皮膚上，包括一些致癌化合物。與孩子接觸后就可能會影響其健康，尤其兒童免疫系統本身就脆弱。
③ 別帶病原體：凡外出回家，尤其是從人群密集處，比如醫院、火車站，第一件事就是做清洗，減少把病原帶給孩子的機會。
④ 室內常通風：秋冬季因為刮風、氣溫低等原因，人們往往會關門閉窗，從而造成污染物大量聚集。建議秋冬季節也要定期開窗換氣，讓新鮮空氣進來。
⑤ 防螨要到位：定期除螨很重要，重點是床單、被套、枕套的清理。除螨可用床鋪吸塵器、除螨儀等。
⑥ 空氣除醛治理：找對專業團隊進行除醛治理，一次性治理到位免去甲醛反復感染，省心，省時，省力！
